Yoga

Yoga ist ein uraltes, indisches Übungssystem zur Gesunderhaltung und Harmonisierung.

Es ist ein Lebensstil, nicht etwas vom Leben Getrenntes.

 

Die hier angebotene Yogastunde beinhaltet eine Anfangsentspannung, Atemübung ( Pranayama ), Körperstellungen ( Asanas ) und Endentspannung.

Zum Einsatz kommen auch Klangschalen, Musikinstrumente und Mantras.

 

Auf allen Ebenen ein harmonisches Gleichgewicht zu finden, ist das Ideal jeder Yogapraxis.

 

Der Gruppenunterricht kann sanft, mittel oder fordernd gestaltet sein.

 

Der Einzelunterricht eignet sich für Menschen, die ein ganz individuelles Übungsprogramm bei uns in der Praxis oder für sich zu Hause wünschen.

 

Erleben Sie einen qualifizierten Yogaunterricht, unter professioneller Anleitung.

 

 

Empfehlung:

Eine besondere Erfahrung ist das Yoga Praktizieren in und mit einem Trapeztuch:

DANA ® AERIAL YOGA

Es geht um einen spielerischen Umgang mit der Schwerkraft.

Das Abgeben des eigenen Körpergewichtes an das Tuch.

Vertrauen & Loslassen, Flexibilität & Stärkung des eigenen Körper - eine wundervolle Reise...

 

 

 



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